#1 - 2022-12-20 10:18
椿樱子 (无)
。。
#2 - 2022-12-20 10:21
风不停留 (一切都会变坏的)
很厉害了
#2-1 - 2022-12-20 10:29
椿樱子
哈哈，争取再创辉煌
#3 - 2022-12-20 13:36
洗濯 (斗之力，十段！)
四个月都能忍得住好强
#3-1 - 2022-12-21 17:16
椿樱子
加油，共勉
#4 - 2022-12-21 17:16
椿樱子 (无)
2
#5 - 2022-12-21 17:45
[已注销]
lz就是佛祖行走在人间的灵
#5-1 - 2022-12-21 17:49
椿樱子
最开始也戒不了，后来持续的时间越来越长了
#6 - 2022-12-21 17:48
jiekeyi
123天内有精满自溢吗，都忘了上一次自溢什么时候了
#6-1 - 2022-12-21 17:50
椿樱子
刚开始前几十天会遗精，后面不会
#7 - 2022-12-21 18:27
久经考验的忠诚的纯爱战士 (坚定的纯爱主义者，里番速览家)
是该打个∠了，适当释放一下，不然会遗精？
#7-1 - 2022-12-22 14:54
椿樱子
不会，只有刚开始会遗，后面就不会了
#8 - 2022-12-22 14:53
椿樱子 (无)
3
#9 - 2022-12-23 02:20
Akari
戒了那么久，有啥变化吗(bgm38)
#9-1 - 2022-12-23 10:12
椿樱子
有很明显的变化，面部看起来健康许多，身体也是
#10 - 2022-12-23 10:12
椿樱子 (无)
4
#11 - 2022-12-23 10:38
Jigglypuff
好佩服,向高手学习(bgm64)
#11-1 - 2022-12-24 11:20
椿樱子
共勉
#12 - 2022-12-24 11:20
椿樱子 (无)
5
#13 - 2022-12-25 22:42
椿樱子 (无)
6
#14 - 2022-12-26 08:31
椿樱子 (无)
7
#15 - 2022-12-27 09:53
椿樱子 (无)
8
#16 - 2022-12-28 09:32
椿樱子 (无)
9
#17 - 2022-12-29 08:43
椿樱子 (无)
10
#18 - 2022-12-30 08:12
椿樱子 (无)
11
#19 - 2022-12-30 09:06
ka2usa
厉害啊
#19-1 - 2022-12-30 14:22
椿樱子
共勉
#20 - 2022-12-30 14:40
陈平方 (阶级的，太阶级的。)
欢迎加入手冲日记小组。
#20-1 - 2022-12-30 14:57
椿樱子
6
#21 - 2022-12-31 07:58
椿樱子 (无)
12
#22 - 2023-1-1 17:17
椿樱子 (无)
13
#23 - 2023-1-1 17:55
大天使苏芳 (人生的意义就是享受那些“无用”的东西 ... ... ... .)
这意志力，羡慕
#24 - 2023-1-1 19:43
普通的傻逼 (沉默是金，这位正确，请编一下你的故事。 ... ... ... ... ...)
证明了弟弟还正常，是件好事！(bgm37)
#25 - 2023-1-2 17:17
椿樱子 (无)
14
#26 - 2023-1-3 07:10
椿樱子 (无)
15
#27 - 2023-1-4 08:01
椿樱子 (无)
16
#28 - 2023-1-4 10:00
快要逆天的小千酱 (真尼玛烦！！！)
123天可以的，不过说实话我还是觉得搭配多运动更好些
#28-1 - 2023-1-4 18:54
椿樱子
谢谢老哥的意见
#29 - 2023-1-5 09:48
椿樱子 (无)
17
#30 - 2023-1-6 08:10
椿樱子 (无)
18
#31 - 2023-1-7 07:33
椿樱子 (无)
19
#32 - 2023-1-8 08:03
椿樱子 (无)
20
#33 - 2023-1-9 08:18
椿樱子 (无)
21
#34 - 2023-1-10 09:10
椿樱子 (无)
22
#35 - 2023-1-11 08:20
椿樱子 (无)
23
#36 - 2023-1-12 08:02
椿樱子 (无)
24
#37 - 2023-1-13 23:15
椿樱子 (无)
25
#38 - 2023-1-15 08:41
椿樱子 (无)
26
#38-1 - 2023-1-22 11:06
椿樱子
漏了一天，27
#39 - 2023-1-16 20:41
椿樱子 (无)
27
#39-1 - 2023-1-22 11:06
椿樱子
28
#40 - 2023-1-16 21:08
Akiya
是什么都不看忍住的？(bgm39)
#40-1 - 2023-1-17 14:00
椿樱子
偶尔会看，但是只看不lu
#41 - 2023-1-17 14:00
椿樱子 (无)
28
#41-1 - 2023-1-22 11:06
椿樱子
29
#42 - 2023-1-18 20:42
椿樱子 (无)
29
#42-1 - 2023-1-22 11:07
椿樱子
漏了两天，31
#43 - 2023-1-20 13:06
椿樱子 (无)
30
#43-1 - 2023-1-22 11:07
椿樱子
32
#44 - 2023-1-21 21:19
椿樱子 (无)
31，大年三十刚好一个月，明天新的开始
#44-1 - 2023-1-21 23:36
普通的傻逼
开春第一炮，交给你了！打响它！(bgm37)
#44-2 - 2023-1-22 11:07
椿樱子
sourcewater 说: 开春第一炮，交给你了！打响它！
。。6
#45 - 2023-1-22 11:07
椿樱子 (无)
34
#46 - 2023-1-22 17:20
mkshholorersms
佩服，在学校事情多能坚持。在家不行，太无聊了(bgm38)
#46-1 - 2023-1-23 12:36
椿樱子
确实，我就是因为上网课才破的
#47 - 2023-1-23 12:35
椿樱子 (无)
35
#48 - 2023-1-23 13:00
persona
注重营养摄入，充分睡眠，运动是次要的，然后不要有心理负担
#48-1 - 2023-1-24 12:38
椿樱子
好的，谢谢老哥的意见
#48-2 - 2023-1-24 12:45
persona
椿樱子 说: 好的，谢谢老哥的意见
我这个是如何健康的三天一导的意见
#48-3 - 2023-1-24 17:13
椿樱子
persona 说: 我这个是如何健康的三天一导的意见
啊这，6，祝身体安康
#48-4 - 2023-4-8 20:31
ゴロゴロ☆
persona 说: 我这个是如何健康的三天一导的意见
有没有一天三导的建议
#48-5 - 2023-4-9 00:15
persona
ゴロゴロ☆ 说: 有没有一天三导的建议
得学学男优的作息了
#48-6 - 2023-5-13 16:03
多多p
ゴロゴロ☆ 说: 有没有一天三导的建议
憋20天左右，一天三管绝对没问题
#49 - 2023-1-24 12:38
椿樱子 (无)
36
#50 - 2023-1-24 17:15
Akari
一天两次，番也不看了，整天只想着涩涩(bgm38)
#50-1 - 2023-1-25 13:16
椿樱子
我刚开始也这样，慢慢习惯就好了，找事情做让自己忙起来
#51 - 2023-1-24 18:43
白方糖 (生活是一场绝赞的演出。)
共勉，我day2，之前坚持了20天左右，前几天又破了
#51-1 - 2023-1-25 13:17
椿樱子
共勉
#52 - 2023-1-24 21:42
越来越胖的肥宅 (犹豫就会败北)
特别想导的时候怎么办
#52-1 - 2023-1-25 13:16
椿樱子
找事情做让自己忙起来
#52-2 - 2023-1-27 16:51
OH_toothache
椿樱子 说: 找事情做让自己忙起来
那睡前想导怎么办
#52-3 - 2023-1-27 17:44
椿樱子
OH_toothache 说: 那睡前想导怎么办
我比较少遇到这种情况，我一般是默念色即是空空即是色
#53 - 2023-1-25 13:17
椿樱子 (无)
37
#54 - 2023-1-26 11:55
椿樱子 (无)
38
#55 - 2023-1-27 12:52
椿樱子 (无)
39
#56 - 2023-1-28 11:57
椿樱子 (无)
40
#57 - 2023-2-5 13:57
椿樱子 (无)
48
#58 - 2023-2-11 14:00
椿樱子 (无)
54
#59 - 2023-2-18 15:02
椿樱子 (无)
61
#60 - 2023-2-18 17:02
noiis (be brave.)
加油 我day15从头开始了 希望这次能坚持更久
#60-1 - 2023-2-25 14:23
椿樱子
加油
#60-2 - 2023-3-26 15:13
noiis
椿樱子 说: 加油
day20，冲动来了怎么办😭
#60-3 - 2023-3-31 16:19
椿樱子
noiis 说: day20，冲动来了怎么办😭
出房间，跟你朋友家人待在一起，运动，跑步什么的
#61 - 2023-2-25 14:24
椿樱子 (无)
68
#62 - 2023-3-3 14:48
椿樱子 (无)
74
#63 - 2023-3-5 13:13
椿樱子 (无)
76
#64 - 2023-3-11 18:55
椿樱子 (无)
82
#65 - 2023-3-11 19:06
煎蛋 (心静之后好好享受生活)
怎么坚持的(bgm34)
#65-1 - 2023-3-18 15:17
椿樱子
想到黄色的就赶紧找其他事情做转移注意力
#66 - 2023-3-18 15:05
椿樱子 (无)
89
#67 - 2023-3-25 14:25
椿樱子 (无)
96，下周三月考刚好百天
#68 - 2023-3-31 16:19
椿樱子 (无)
102
#69 - 2023-4-8 18:37
椿樱子 (无)
110
#70 - 2023-4-8 20:30
ゴロゴロ☆ (尼堕中，neet的尼)
那我们来一个冲禁易位 现在我123天你0天
#70-1 - 2023-4-8 22:58
椿樱子
6
#71 - 2023-4-14 20:25
椿樱子 (无)
116
#71-1 - 2023-4-14 23:50
w2jmoe
怎么忍得住的？建议没收作案工具www
#71-2 - 2023-4-15 12:47
椿樱子
w2jmoe 说: 怎么忍得住的？建议没收作案工具www
有的时候也会忍不住想看片，不过看的时候绝对不撸
#72 - 2023-4-15 12:47
椿樱子 (无)
117
#73 - 2023-4-15 12:55
ゴロゴロ☆ (尼堕中，neet的尼)
删除了回复
#74 - 2023-4-15 13:08
Accent933
膜拜大佬
#74-1 - 2023-4-29 17:33
椿樱子
感谢
#75 - 2023-4-22 14:28
椿樱子 (无)
破纪录了，124
#76 - 2023-4-22 14:32
super_ice_kick
没有那种世俗的欲望,jpg(bgm117)
#76-1 - 2023-4-29 17:32
椿樱子
还没那么厉害
#77 - 2023-4-29 17:32
椿樱子 (无)
131
#78 - 2023-4-30 12:12
椿樱子 (无)
132
#79 - 2023-5-1 13:03
椿樱子 (无)
133
#80 - 2023-5-2 14:44
椿樱子 (无)
134
#81 - 2023-5-6 14:15
椿樱子 (无)
138，挑战200，已经连续三个周假都看av了，这周一定不看
#81-1 - 2023-5-6 15:52
Accent933
没有擦枪走火已经很强大了
#81-2 - 2023-5-13 15:13
w2jmoe
Accent933 说: 没有擦枪走火已经很强大了
有没有一种可能，楼主已经丧失...
#81-3 - 2023-5-13 15:41
Accent933
w2jmoe 说: 有没有一种可能，楼主已经丧失...
丧失？！
#81-4 - 2023-5-13 15:43
w2jmoe
Accent933 说: 丧失？！
丧失了冲冲的兴趣，丧失了世俗的欲望www
#81-5 - 2023-5-13 18:01
椿樱子
这倒还没有，只是飞机太耗费注意力，楼主准高三了，还想上个好点的大学
#82 - 2023-5-13 15:04
椿樱子 (无)
145
#83 - 2023-5-20 14:55
椿樱子 (无)
152
#84 - 2023-5-27 14:26
椿樱子 (无)
159
#85 - 2023-6-5 20:07
椿樱子 (无)
168
#86 - 2023-6-5 20:10
ゴロゴロ☆ (尼堕中，neet的尼)
169
#86-1 - 2023-6-5 20:53
椿樱子
170
#86-2 - 2023-6-6 09:29
Accent933
椿樱子 说: 170
提前祝贺半周年
#86-3 - 2023-6-6 14:20
椿樱子
Accent933 说: 提前祝贺半周年
感谢，不知道能不能一次性一年
#87 - 2023-6-6 09:47
ka2usa
破的时候爽吗(bgm38)
#87-1 - 2023-6-6 14:21
椿樱子
攒这么长时间的大脑激素，如果破的话应该会很爽
#88 - 2023-6-8 19:33
椿樱子 (无)
171
#89 - 2023-6-17 19:22
椿樱子 (无)
180
#90 - 2023-6-24 18:12
椿樱子 (无)
187，半年突破了，哈哈
#91 - 2023-6-24 18:19
AKUYA 00-13 (无限期退网中)
太厉害了 楼主加油
#91-1 - 2023-6-24 18:38
椿樱子
嗯，谢谢
#92 - 2023-7-2 08:58
初心者 (初心者译为能保有初心的人)
厉害了
#93 - 2023-7-2 19:18
椿樱子 (无)
195
#94 - 2023-7-6 20:55
椿樱子 (无)
199，今天高二正式结束了，成功一个学期没有lu，明天两百天了，两百尺更进一步，加油
#95 - 2023-7-6 22:10
munetani_mashiro (随便看看，随便玩玩)
太强了吧，我7天就已经极限了(bgm43)(bgm43)
#95-1 - 2023-7-7 13:16
椿樱子
我一开始也这样，后来慢慢时间逐渐增多，刚开始最难，等可以50天左右就差不多有点自制力了，我之前在百天左右失败了好几次，这次成功了，我感觉有望突破一年，加油
#95-2 - 2023-7-8 00:48
munetani_mashiro
椿樱子 说: 我一开始也这样，后来慢慢时间逐渐增多，刚开始最难，等可以50天左右就差不多有点自制力了，我之前在百天左右失败了好几次，这次成功了，我感觉有望突破一年，加油
加油
#96 - 2023-7-7 13:16
椿樱子 (无)
200
#97 - 2023-7-8 09:49
椿樱子 (无)
201
#98 - 2023-7-15 16:53
椿樱子 (无)
208
#99 - 2023-7-24 21:11
椿樱子 (无)
216，已经七个月了啊
#100 - 2023-7-24 21:13
技术规范书阿卡卡
你就是活佛
#100-1 - 2023-7-25 08:15
椿樱子
没那么厉害
#101 - 2023-7-25 08:14
椿樱子 (无)
删除了回复
#102 - 2023-7-25 08:15
椿樱子 (无)
217
#103 - 2023-7-27 00:33
微凉森林雨
同准高三，楼主戒色后精力有感觉明显变好吗？我最长试过戒两周，但后续感觉特别燥热无法集中注意力，所以要借着适度也挺好的借口破戒了。。
刚开始戒色的那几首应该特别难熬吧(bgm40)
#103-1 - 2023-7-27 00:40
Nomad
记忆力和精力会好很多很多，为了证明我戒过
#103-2 - 2023-7-27 17:35
椿樱子
nerdneutral 说: 记忆力和精力会好很多很多，为了证明我戒过
同是道友啊
#103-3 - 2023-7-27 17:36
椿樱子
明显变好，加油
#104 - 2023-7-29 17:51
椿樱子 (无)
222
#105 - 2023-8-4 20:52
椿樱子 (无)
228
#106 - 2023-8-29 15:19
椿樱子 (无)
253
#107 - 2023-8-29 15:24
火龙果汁 (低级趣味无罪)
我超，要一年了
#107-1 - 2023-8-30 20:23
椿樱子
确实，希望可以坚持到一年
#108 - 2023-8-30 11:00
FOOL (まぎれ入り まぎれ出で来しさびしき心 ...)
挺厉害啊,我高中周末回家直接化身拔魔,平时压抑得太厉害了,不过自己感觉没什么影响
但有这自制力应该干大多事都能成
#108-1 - 2023-8-30 20:29
椿樱子
打飞机伤身啊，建议戒掉，我刚开始也和你一样想法，结果一发不可收拾
#108-2 - 2023-8-31 16:57
FOOL
椿樱子 说: 打飞机伤身啊，建议戒掉，我刚开始也和你一样想法，结果一发不可收拾
伤身就太扯了,焦虑,熬夜,久坐,少动,饮食习惯差,哪个都比偶尔打搅伤身,除非打搅太过了.
反过来.如果你打搅时会久坐/躺,看东西上头乃至熬夜,打完胶会感到自责,那些才负面影响才更大.只是把这些归结到打搅的头上.
我反正觉得忙到打搅的时间/星宇都没有的时候的身体并没有更健康.
#109 - 2023-9-23 19:00
椿樱子 (无)
278
#110 - 2023-9-23 19:02
2022
遗精的时候怎么办呢？晚上没有意识的时候遗精那就留在裤子里了，不能接受
#110-1 - 2023-9-23 21:57
椿樱子
我是学生，之前住校的，睡觉只穿内裤，第二天早晨换一条就行了，基本都干了，现在转走读了都是裸睡的
#111 - 2023-10-21 19:56
椿樱子 (无)
306
#112 - 2023-11-15 12:13
K-ON! (喜欢可爱事物不是人的天性吗)
306也太强了(bgm71)
#112-1 - 2023-12-1 15:35
椿樱子
已经347了
#113 - 2023-12-1 15:16
椿樱子 (无)
347
#113-1 - 2023-12-1 15:57
2022
神人
#114 - 2024-1-5 22:47
K-ON! (喜欢可爱事物不是人的天性吗)
怎么样了(bgm38)
#114-1 - 2024-1-13 20:38
椿樱子
390了，应该不会破了
#115 - 2024-1-13 20:38
椿樱子 (无)
390，在前一年半经过多次失败，这次终于成功了，已经过了一年多，应该算是戒掉这个毛病了，封贴了
#115-1 - 2024-4-15 16:12
Nomad
其实（可能还是会破的，644天的时候破了一次）））））.之后整整一年戒色失败，虽然现在也已经戒了340 天