#1 - 2024-4-29 23:05
ntmarie (你好啊)
颈椎，腰部按摩的那种，戴上好像自己就会开始转。
我之前买了筋膜枪，但是用过以后好像也没有感觉什么变化。久而久之就摆那里了。
是不是还是去按摩/理疗比较好
#2 - 2024-4-29 23:06
121212 (摸鱼的时候会看bangumi)
如果是因为久坐缺乏运动等导致的肌肉紧张肌群失衡的话，主动收缩拉长的肌肉，拉伸紧张的肌肉才可以解决问题
按摩/理疗/筋膜枪都属于被动松解
#2-1 - 2024-4-29 23:26
ntmarie
做运动操比较管用嘛
#2-2 - 2024-4-29 23:26
121212
ntmarie 说: 做运动操比较管用嘛
最理想的话应该是每隔半个小时站起来活动身体
#3 - 2024-4-29 23:23
早起早睡 (把永远爱你写进诗的结尾)
不知道，理发店的那种按摩椅也许有用吧
至少，按摩的时候很舒服
#3-1 - 2024-4-29 23:26
ntmarie
准备买一个人体力学椅看看，最好是那种困了直接就能往后一倒睡着的那种
#4 - 2024-4-29 23:27
Asahi
按摩椅是最有用的，但也是吃灰率最高的